FITNESS
SPORTEN EN ONTSPANNEN ONDER DESKUNDIGE BEGELEIDING
Sport en vermaak! De ideale combinatie om gemotiveerd aan uw gezondheid te (blijven) werken. Bij Health & Sports Club Valkencourt sport u in een prettige ambiance welke voorzien is van alle gemakken. U wordt persoonlijk ontvangen bij de receptie, u beschikt over een afsluitbare garderobekast, u heeft deskundige begeleiding beschikbaar, en u kunt onbeperkt gebruik maken van meer dan 25 faciliteiten. Voor de allerjongsten (vanaf 10 weken) tot opa en oma; met alle leeftijdsgroepen houdt Health & Sports Club Valkencourt rekening.
Beweegadvies
Wanneer u voor het eerst gaat trainen krijgt u bij Health & Sports Club Valkencourt een uitgebreid gesprek en een fittest van een gediplomeerd coach. Met de coach kijkt u naar uw mogelijkheden en doelstellingen en wordt er vervolgens een persoonlijk trainingsprogramma opgesteld. Ook krijgt u een rondleiding en instructie om uw trainingsprogramma zo optimaal mogelijk te kunnen uitvoeren zodat de voorgenomen doelstelling ook bereikt kan worden. Hierna kunt u op uw eigen tempo aan de slag. Wilt u uw doelen later bijstellen of wilt u een deskundig advies tijdens het trainen? In de fitnessruimte zijn altijd coaches aanwezig die te allen tijde aanwijzingen kunnen geven en al uw vragen graag beantwoorden.
Waarom bewegen (sporten)?
Onze gezondheid staat aan de basis van de kwaliteit van ons leven. Een goede gezondheid is niet vanzelfsprekend … daar moet je wel wat voor doen … SPORTEN!!
Onze welvaart brengt veel luxe met zich mee. Luxe in de vorm van comfort en genot zorgt voor passiviteit in het bewegen van de mens. We vergeten hierbij dat het lichaam ons “huis” is dat ook om onderhoud vraagt. Spieren zorgen voor kracht en flexibiliteit, longen zorgen voor uithoudingsvermogen. Wanneer we dit verwaarlozen zal de functie hiervan steeds verder achteruit gaan. Net zoals houten kozijnen wegrotten wanneer deze niet geschilderd worden of geen warmte meer verkregen wordt wanneer u uw cv-ketel niet onderhoudt.
Ook de overheid heeft zich gerealiseerd dat sport het sleutelwoord is tot een goede gezondheid. Miljoenen euro`s worden er momenteel in campagnes gestopt en ook de verzekeraars doen hier nog eens een forse duit in het zakje. Wat is uw drempel om (meer) aan bewegen te doen? Welke prioriteit is belangrijker dan de gezondheid van uw eigen lichaam en geest?
Is sporten leuk?
Health & Sports Club Valkencourt biedt een scala aan beweegprogramma`s (sporten). Vele van deze programma`s zijn opgebouwd met als achtergrond dat het uitdagend en leuk moet zijn om te doen. Niet iedereen heeft echter dezelfde interesses en motivatie. Vandaar de variëteit in onze beweegprogramma`s. Wil je fietsen dan kan dit in groepsverband maar ook individueel, kijkend naar je favoriete tv-programma of opgezweept door de persoonlijke, in de fiets ingebouwde instructeur. Toch liever een balsport? Dat kan ook; tennissen, squashen en tafeltennis. Je uitleven in het water? Kom dan naar onze uitdagende waterprogramma`s. Zo zijn er nog tal van activiteiten voor jong en oud. Er is altijd wel een programma wat u motiveert.
Ontspanning
Na gedane arbeid volgt ontspanning! In de drukte van ons dagelijks leven is vaak weinig tijd voor werkelijke ontspanning. Wat velen niet weten; ook ontspanning draagt bij aan een goede gezondheid, zowel op lichamelijk als geestelijk gebied. Health & Sports Club Valkencourt heeft niet alleen de inspanning maar ook de ontspanning “in huis”. Je laten verwennen in onze luxe Spa & Beauty met één van onze heerlijke massages. Lekker ontspannen met een complete saunagang en aansluitend wegdromen onder de zonnebank. Om uiteindelijk in ons sfeervolle restaurant neer te ploffen voor de open haard.