SPORTEN VOOR PLUSSERS+
Geen 65+, geen senior ... Bij ons bent u Plusser. U heeft overdag meer tijd te besteden en u wilt graag werken aan uw gezondheid. Leeftijd is niet bepalend maar wel uw conditie, uw gezondheidstoestand en uw beweegmotivatie. Speciaal voor de Plusgroep hebben wij diverse bewegingsprogramma`s samengesteld. Op verschillende niveau’s met verschillende gezondheidskenmerken en met zelfs een sociaal karakter.
Fit+
Fit+ is sporten in groepsverband op uw eigen niveau. Er wordt gestart met 45 minuten bewegen in één van onze zalen of in de fitness onder leiding van een coach. Vervolgens wordt er gezellig een half uurtje koffie/thee gedronken in het restaurant om vervolgens onder begeleiding 45 minuten in het zwembad te bewegen. Gewoon gezellig een middagje sportiviteit en gezelligheid. Elke eerste Fit+ van de maand is de koffie/thee voor rekening van Health & Sports Club Valkencourt.
Sporten en lichamelijk ongemak
Wordt u beperkt door een blessure? Laat u dan eens informeren door één van onze fysiotherapeuten. U kunt via onze coaches gratis en vrijblijvend een afspraak maken. Met het eventuele advies van en in overleg met de fysiotherapeut kunnen onze coaches het juiste trainingsprogramma voor u samenstellen. Voor een afspraak is geen verwijzing nodig van de huisarts.
Hart- en vaatziekten en diabetes
Voor mensen met hart- en vaatziekten of suikerziekte, zijn er speciale uren (donderdagmiddag) in de fitness. Onder begeleiding van een deskundige coach wordt gekeken naar uw doelstellingen, wensen en mogelijkheden, waarna een persoonlijk trainingsplan wordt opgesteld. Tijdens deze uren is er ruimte voor uw vragen, evaluatie van uw training en overleg.